许小青(健美健体世界冠军武辉做客新网银行直播间，用健身塑造极致人生)

文/许小青 清波

在做客新网银行Sports Talk直播间的众多体育世界冠军中，武辉是极为特殊的一位，也是很难被复制的世界冠军。

不同于大多数从专业体校走出来的世界冠军，武辉在大学期间才开始接触到健身这个项目，并基于自身的由衷热爱，从一位健身爱好者出发，经过十年如一日的艰苦训练与极端自律，于2023年秋天成功站在了全世界健身健美锦标赛的最高领奖台上。

（上图为健美健体世界冠军武辉）

在新网银行直播间里，回顾自己在健身健体上的十年拼搏，武辉却显得极为谦虚，他说：“我觉得是健体这个项目选择了我，而不是我选择这个项目。”在直播间里，武辉提的最多的词就是“用尽废退”，他也希望有更多的网友爱上健身，不仅可以有益身心，更通过自律来书写人生的精彩。

大二期间接触健身，从此成为健身房常客

武辉是山西太原人，他最初接触到健身，还是因为要到成都上大学，因为水土不服导致身体经常生病，抱着试一试的心态选择去健身房锻炼，结果一下子就喜欢上了健身，从此他的大学生涯很快变成了教室、宿舍、健身房的三点一线。

当时是2012年，武辉还是个二十出头的青涩大学生，就读的是播音主持专业，性格内向的武辉，正是通过在健身房的一次次训练，逐步收获了自信心，只是他从未想过，自己有朝一日会成为世界冠军。

就在武辉还在健身房挥汗如雨的同时期，健体（Physique）作为健美运动的分支，正式被国际健美与健身联合会（IFBB）承认为一项新体育项目。不同于传统健美的大块头肌肉男形象，健体运动更强调身体的整体形态和肌肉线条的流畅性，追求肌肉的美观和协调，形象地说，传统健美更注重肌肉所带来的视觉冲击力，而健体项目更注重运动员肌肉所展现的整体美感，而且健体项目是分不同级别的。

在传统健美和健体的最大区别方面，男选手的着装有着显著区别，因为是新兴项目，因此男子健体运动员在舞台上穿的都是沙滩裤，作为健身爱好者来说，仅从选手的着装就能很快分辨出这两项赛事，而且因为发展的时间较晚，因此新兴的健体运动对于武辉这种非科班出身的健身爱好者来说，也有了在国际舞台上争金夺银的机会，当然这些都是后话了。

在新网银行直播间，武辉还清晰记得在大学宿舍跟室友集资众筹蛋白粉的往事，对他来说，这是四年开心的大学时光，但在毕业之后，他也跟同龄人一样选择上班工作，健身成为留存在心里面的一份爱好。

辞掉稳定工作，成为专业健体运动员

因为是播音主持专业毕业，武辉最初的选择是回到老家太原成为一名电台主持人，只因不需要时时面对镜头，性格内向的他也很喜欢这份工作，当然，在工作之余武辉还是健身房的常客。

在武辉的日常生活中，健身已经成为了人生的重要组成部分，当时一切都在按部就班，不过武辉似乎就是天生注定的健体运动员，在机缘巧合之下，他的天赋被教练发现，而武辉在选择了辞掉电台主持人这份稳定工作，从而将自己全身心投入到健身训练。

2015年，武辉开始参加山西省的健美比赛，第一次参赛当然是“一轮游”，但在第二次参赛时武辉就取得了很不错的成绩，这也充分体现了他的健体项目上的天赋，为了让自己的运动生涯更上一层楼，2017年武辉选择去北京拜师训练。

从太原到北京，虽然仅有几个小时的车程，但最大的阻力来自于父母的反对，对于手捧“铁饭碗”的父母来说，最初不希望儿子选择去专业做健体运动，为此武辉跟父母不停地沟通，最终获得了去北京的许可，为此家里人还在经济上给予了支持。

对于父母的支持，武辉在新网银行直播间里表达了感恩之情，也正是这次去北京的尝试，让他极大开阔了眼界，回到太原后的武辉更加自律，而参加了全国性的健美健体比赛之后，武辉的赛场自信也大幅增加。

（上图为武辉与嘉宾及主持人在新网银行直播间）

正如武辉所言，不同于一般的体育项目，健体是一个极为主观的裁判打分项目，因此运动员在赛场上的自信就显得尤为重要，而这恰恰是从小有些自卑的武辉过去颇为欠缺的一点，正是在成为专业的健体运动员之后，武辉通过多次的全国和世界大赛，不断历练了自己的心态，自信心也获得了极大提升，这为其在2023年拿下世界冠军打下了坚实的基础。

当然，健身本身就是孤独的，而要求更高的健体项目，更需要科学的训练备赛饮食，在比赛之余，武辉过的几乎就是“苦行僧”的日子，对此武辉展现了高度的自律，日常的碳水化合物、各种美食都成为了生活中的“奢侈品”，他的时间几乎都在健身房度过，这就是一位顶级运动员必须经历的磨砺。

首次参加国际大赛折戟成沙，2023年在西班牙成功夺冠

2018年，武辉首次代表中国去参加国际大赛，在参赛之前，武辉还信心满满，但真的站在了世界舞台上之后，他才真正发现了与世界顶尖选手的差距，“结果是倒数第二名”，武辉坦言这次比赛是他职业生涯最大的打击，为此他甚至想到了放弃。

其实，2018年也是武辉第一次拿到了全国冠军，当时的他意气风发，但在世界舞台上的折戟成沙，让武辉看到了更真实的自我，在教练的鼓励和支持下，武辉最终并没有因为这次比赛的失利而放弃，恰恰相反，他要更加勤奋地训练。

在新网银行直播间，回想起六年前的这段艰难时光，武辉说道，“我还是相信自己的实力，对于运动员来说，要对自己宽容。”在武辉看来，这个宽容并不是对自己的失误宽容，而是对自己内心宽容，也就是要抱有平常心。

哲人说过，“凡杀不死你的，都会使你更强大”。武辉的运动员生涯也是如此，2023年11月1日是世界健身健美锦标赛的首个比赛日，武辉再次代表中国出站，成功在西班牙为中国队拿下了一枚金牌，他终于如愿站在了最高领奖台上。

从波兰世锦赛的倒数第二，到西班牙世锦赛拿下金牌，武辉见证的不仅仅是自己成绩的突飞猛进，也见证了中国健美健体团队成绩的稳步提升，就在武辉夺冠的同一天，中国队的7名男子选手全部进入6个组别的决赛，并在比赛首日就交出了2金、4银、4铜共10块奖牌的成绩单。

最让武辉感动的，还是自己站在领奖台上看到国旗升起的那一刻，过去这种画面只在电视里面看到，这是毕生难忘的时刻，也是一位健体运动员最为光荣和自豪的时刻。

享受运动，享受健身带来的乐趣

在新网银行Sports Talk直播间，武辉对网友说道：“我自己就是从一个对健身一窍不通的小白，一步步努力走向世锦赛冠军的。”他也希望越来越多的年轻人和职场人可以享受运动、享受健身。

随着老百姓生活水平的显著提高，一些肥胖病也显著增加，很多年轻人选择走进健身房，但在健身和减肥的过程中，也有不少人半途而废，不只是耗费了金钱，更白白浪费了大把时间。

作为过来人，武辉深知健身运动的枯燥乏味，他希望大众要循序渐进、科学健身，不能只是三分钟热度，最好在靠谱教练的指导下进行科学训练，这样可以避免走很多弯路。

比如，为了快速增肌，不少健身者选择食用蛋白粉，但是大量吃蛋白粉也有不少对身体的负面作用，而且每个人的身体吸收能力也有差异，因此在健身过程中，从日常训练到饮食管理，健身爱好者应该遵循科学规律，切不可盲目。

“我每年甚至每个季度都要体检，身体的健康状况是第一位的。”武辉说道，作为运动员，更不能因为运动而去损坏身体，这是得不偿失的。

因此，武辉在新网银行直播间里建议：“健身爱好者最好要找一个优秀的启蒙老师，这样才能少走弯路。”事实上，武辉自己最终能够在众多健身爱好者中脱颖而出，也是遇到了极为专业的教练，从而让他的成绩得以突飞猛进。

对于未来，武辉也有自己的职业规划，一方面要在今年力争实现世锦赛卫冕，另一方面也计划做培训，以此来培养更多的优秀运动员，未来让更多人有机会站在世界大赛的领奖台上。

新网银行全新打造Sports Talk直播节目，以“在运动中发现更好的自己”为Slogan，旨在传递积极向上、自信自强的正能量，践行社会责任，推动全民健身。节目邀请运动明星来到新网银行直播间，讲述追寻热爱、突破自我的经历，关注职业生涯与转型、体育项目现状及发展、青少年体育教育等。

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