低智商的表现(7个症状提示脑供血不足建议：不想脑梗或痴呆，请做好4件事)

42岁的陈老板前几天因脑供血不足晕倒，后脑勺着地导致等不及救护车来到人就已经去世了。小三和原配争夺家产，薅头发，挠脸，吵得你死我活的。“你们不要争了，都没份”一个60多岁的老人家走了进来，小三和原配只把头看向她，异口同声地说“凭什么”原配先松了手振振有词的说到“我是他结发妻子，我有资格继承我老公的一部分家产和股份，她才没有”一边说一边指着小三。小三不服气撩了撩头发说：“我跟了老陈十年，我青春都在老陈身上，没有功劳也有苦劳，我应当索取我的青春费”老人不急不慢的拿出了当初和原配的结婚证，说这个结婚证是假的。原配一下就瘫软在了地上.....

一、脑供血不足的危害

脑卒中：脑供血不足如果严重到一定程度，就可能会导致脑卒中。脑卒中是一种危及生命的疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的后遗症甚至死亡。

痴呆：脑供血不足可能会影响脑部神经元的正常功能，导致记忆力减退、注意力不集中、智力下降等症状，进而导致痴呆症。痴呆症会严重影响患者的日常生活和社交能力。

意识障碍：脑供血不足也可能导致意识障碍，例如昏迷、昏倒等症状。这种情况下，患者需要立即就医。

失语症、偏瘫等：脑供血不足也可能导致一些神经系统疾病，例如失语症、偏瘫等，这些疾病对患者的生活和工作都会造成很大的影响。

心理问题：脑供血不足也可能导致一些心理问题，例如焦虑、抑郁等。这些问题对患者的身心健康都会带来负面影响。

二、7个症状提示脑供血不足

A. 头痛和头晕

头痛和头晕是脑供血不足最常见的症状之一。由于脑供血不足导致的头痛通常为突然出现的、剧烈的头痛，甚至有人会感到头皮发麻。头晕则是因为供氧不足导致大脑受损，从而导致晕眩、头晕、视物旋转等症状。

B. 记忆力减退

脑供血不足也可能导致记忆力减退。由于大脑的供氧量不足，造成神经元的损伤或死亡，从而导致患者的记忆能力下降。患者可能会经常忘记自己要做的事情或是忘记已经做过的事情。

C. 注意力不集中

脑供血不足还可能导致注意力不集中，表现为难以集中精力、精神疲惫、注意力分散等症状。患者可能会经常感到疲倦，难以保持集中注意力，影响学习和工作效率。

D. 语言障碍

脑供血不足也可能导致语言障碍，表现为语言不清、说话困难、发音不准等症状。这可能是因为脑部缺氧导致的大脑神经元死亡或损伤，从而影响了患者的语言能力。

E. 视力模糊

脑供血不足还可能导致视力模糊或视野缩小等视觉障碍，患者可能会看到模糊的图像、视线缩小或是视野失真等症状。这是因为脑部缺氧导致视神经受损所致。

F. 行走不稳

脑供血不足还可能导致行走不稳的症状，患者可能会感到不平衡、晕倒、摔倒等，甚至可能需要支撑才能保持平衡。这可能是因为缺氧导致脑干受损，影响了平衡和脑供血不足还可能导致突然昏迷或昏倒的症状。这是因为缺氧导致大脑失去正常功能，患者可能会突然昏迷或昏倒，需要立即就医。

三、脑供血不足的原因

A. 动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是脑供血不足的主要原因之一。这是一种血管病变，血管内膜因胆固醇和其他物质沉积而变厚，导致血管变窄，血流量减少，从而影响大脑供氧。

B. 高血压

高血压是脑供血不足的常见原因之一。高血压使得心脏需要更大的力气来推动血液流动，从而增加了心脏和血管的负担。如果高血压持续时间长、未得到控制，则会加剧血管病变，导致脑供血不足。

C. 心脏病

心脏病可能导致心脏无法将血液正常地泵送到大脑，从而使大脑供血不足。此外，心脏病还可能引发血栓形成，阻塞血管，进一步使脑部缺氧。

D. 糖尿病

糖尿病也是导致脑供血不足的原因之一。糖尿病患者血糖偏高，会导致动脉硬化，血管变窄，血流量减少，从而影响大脑供氧。

E. 高血脂

高血脂是导致脑供血不足的另一个原因。高血脂会使得血管内膜增厚，血管变窄，从而影响血液流通和大脑供氧。

F. 抽烟

吸烟是导致脑供血不足的重要原因之一。吸烟会影响心脏和血管的健康，导致血管狭窄，从而影响大脑供氧。

G. 饮食不健康

饮食不健康是导致脑供血不足的原因之一。高盐、高脂肪、高胆固醇的饮食习惯会导致动脉硬化和高血压，增加心血管疾病的发生率，进而导致脑供血不足。

四、预防脑供血做好4件事

A. 均衡饮食

保持均衡的饮食可以帮助预防脑供血不足。建议多食用新鲜的水果和蔬菜，少食用高脂肪和高热量的食物。此外，少量摄入富含omega-3脂肪酸的食物，例如鱼类、坚果和植物油，也有助于降低血脂和保护血管健康。

B. 戒烟限酒

吸烟和饮酒会损害血管健康，增加脑供血不足的风险。因此，建议戒烟限酒，以保护血管健康。

C. 定期运动

适量的运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于保持心血管系统的健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、骑车、游泳等。

D. 控制体重

过重和肥胖会增加心脏和血管疾病的风险，增加脑供血不足的概率。因此，控制体重对于预防脑供血不足非常重要。

E. 控制血压和血糖

高血压和高血糖是常见的导致脑供血不足的原因之一，由此引起的病症包括中风和认知障碍等。为保持心血管系统和神经系统的健康，需要控制血压和血糖水平。

F. 定期体检

定期体检可以帮助发现潜在的健康问题，及早治疗，减少脑供血不足的发生。

提前预防脑供血不足的发生，保持健康的生活方式和心态，不仅可以预防脑供血不足的发生，还可以让我们拥有更健康、更快乐的生活。