馒头减肥法(小学一顿就能吃5个馒头，443斤女子住院切胃想减肥至200斤)

极目新闻记者 刘孝斌

视频剪辑 李仪

12月10日的吉林长春，虽然气温在零下10℃以下，但是阳光明媚。

在长春市宽城区嘉和外科医院3楼走廊里，来自黑龙江省黑河市27岁的白女士，正在丈夫张先生的陪同下气喘吁吁地走路锻炼。入院时体重443斤的白女士，半个多月已经减肥57斤，准备12日进行手术减肥治疗。

白女士从小就嘴馋能吃，还爱喝饮料，不爱运动，导致身体越来越胖，影响生活。这一次，她将通过手术切除部分胃，加上后期治疗，希望能减到200斤左右。

小学时一顿要吃五个馒头

身高170厘米的白女士身穿着一件黑色马甲裙，坐在病房的凳子上，裸露的小腿有些浮肿。

虽然已经过去半个多月，医院的工作人员依然记得白女士第一天到医院的情形。当时在医院门口，她被丈夫搀扶下车后刚走几步，就喘息着走不动路，需要坐在医院提供的凳子上休息一会儿。10多米的距离，她硬是走了10多分钟。

白女士开玩笑说：“当年我200斤时，脸也不胖，如果是在唐朝，也是一个杨贵妃式的美女。”

白女士是一名独生子女。在她记忆里，自己从小就没瘦过，同龄的小朋友才80斤时，她已经超过100斤。

“上小学5年级在学校寄宿，一顿饭我就可以吃五个馒头。把馒头从中间掰开，夹上东北的小咸菜，抹上辣椒油，现在想着还馋嘴。当时不多吃几个馒头就感觉很饿。”白女士回忆，她从小嘴就馋，而且胃口好能吃，经常被同学和家里亲戚叫外号“肥大扁子”。因为个性开朗，她当时也没觉得长得胖不好，也没有想过节食减肥。

白女士说，她家也许有肥胖遗传，她的姑姑等都是胖子，体重没有低于200斤的，不过她父亲反而很瘦。由于从小自己就比较胖，父亲不爱抱她，反而喜欢抱亲戚家的妹妹，因为那个妹妹比她瘦。

认识丈夫时还是“微胖”

每天遵照医嘱，白女士需要在病房3楼走道锻炼。虽然走得很慢，但她依然气喘吁吁，隔着几米远都可以听到她大声呼吸的声音。

丈夫张先生在一旁跟随着。说起二人的爱情故事，白女士哈哈一笑：“充话费送的。”张先生也在旁边挠头一笑。

原来，2014年，刚玩微信不久的张先生使用“摇一摇”功能，加上了白女士微信。白女士开玩笑让张先生充30元电话费，他立即充了，随后白女士将30元回冲给了他。在之后的微信聊天中，两人聊得很开心。

“几天后，我第一次请她吃饭，怕认不出，就让她发一张照片给我。那张照片上看不出她很胖，属于微胖类型，脸蛋还挺好看。”张先生回忆，等到了约定的时间走过来一位女士，他第一时间还没有认出来，后来问过才知道是她，比照片上看着要胖一些，当时体重200多斤。经过不长时间的交往，二人就确定了恋爱关系。张先生觉得跟白女士在一起很开心，他也喜欢微胖型的，没觉得女朋友胖不好，时常带她参加朋友聚会。

经过两年的恋爱，2016年6月22日，两人走进婚姻的殿堂，目前育有一个可爱的女儿。

6年没逛街买衣服

恋爱时只有200多斤，是怎么涨到入院前的443斤的？

白女士总结说，主要是管不住嘴迈不开腿，能吃能喝不爱动，还特别爱喝饮料。她每天至少喝3瓶含糖类饮料，一顿可喝2斤白酒或12瓶啤酒，吃主食一顿最少两碗大米饭或者两个大馒头。

和张先生结婚后，张先生对白女士也比较包容，照顾得挺好，本就开朗的白女士在不经意间越发长胖。白女士也想着减肥，曾经买过一些减肥药吃，确实减了30多斤，但是后来反弹反而增加了100多斤，涨到330斤左右。

在他人介绍下，白女士又购买一种减肥饼干天天吃，吃过之后也确实减肥到300斤以下，稳定了一年多。今年上半年，由于种种原因，白女士在家一直无法外出，加上吃喝，体重更是增加到443斤。丈夫也带着她在家做过舞蹈等锻炼，但是没几天她感觉浑身疼，没有坚持下来。

这些年，体重增加以后，除形象下降、生活不方便等外，白女士已经大约6年没到实体店体验过逛街购物的乐趣，她的衣服都是在网上找专门销售特大码衣服的店铺购买。“去逛街会有人用异样眼光打量我，觉得不自在。”白女士称。

在医院观察和准备手术的半个月，白女士只能吃医院规定范围内的食物，早就嘴馋了。有人拿来一瓶茶饮料，白女士的眼睛多次看过去，就想着喝一口。早上看到老公吃泡面没给她吃，她还显得不开心。医生告诉白女士，12月12日进行手术，周末可以多吃点食物好补充体力时，她不禁欢呼雀跃，赶紧吩咐老公买饺子等她喜欢的食物。

计划用手术和治疗减至200斤

体重增加到400多斤，白女士走路都困难。在和家人商量之后，白女士下定决心通过手术治疗来减肥。

“我的目标是通过手术和后续治疗措施减肥到200多斤，也就是减一半的体重，那样我就会成为一名新时代‘杨贵妃’式美女。”对于此次减肥治疗，白女士信心满满。

长春嘉和外科医院的院长丁明星介绍，白女士属于超重度肥胖，刚来医院时走路都困难，而且还附带有心肺功能减低、下肢水肿、睡觉时打鼾等症状。所以医院在和病人及家属沟通后，决定为她做减重代谢手术，也就是切除部分胃。

丁明星表示，现在生活条件好了，交通便利了，很多人是吃得多动得少，从而造成肥胖，从而造成生活、工作上的困扰，甚至因为肥胖产生其它疾病。从预防角度来说，最主要的还是要做到管住嘴迈开腿，也就是在保证营养的基础上合理饮食、科学休息，并辅助适量的运动，从而保障身体健康。

目前很多人在为身体发胖发愁，网上的减肥办法也很多，如何减肥比较科学呢？丁明星医生建议，还是要做到管住嘴迈开腿。一般早晨吃得营养点，中午吃得丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动几次出出汗，每次最少40分钟，例如慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽等。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，不要吃过于精细的食物，不要多吃油腻油炸的食品，每次吃饭七、八分饱就可以了。另外，如果体重严重超标，还可以通过减重代谢手术减肥。

（来源：极目新闻）

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