平安毛笔字(用头练书法，精气神都壮)

时间：2023/04/27 13:36:24 编辑：浏览量：次

用头来写字，可以照着字帖写，不仅书法练了，还能把身体的精气神调动起来。因为这种活动很舒缓，而且各个字笔画的不同，所以脖子绕的方向不同，对脖子、颈椎、头脑的神经锻炼都非常有好处。

我开始练的时候就闭上眼睛写“平安”，一横，一点，一撇，一竖，就想象在练毛笔字，把每个笔划都写到位。后来又写“永”字，非常放松地写，无形中脖子运动了，又不伤肌肉，不但锻炼了头部，颈椎，还把整个神经系统和精神状态都调好了。

这样的方法非常简单而且随时随地可以做，明白了经络养生祛病的真谛，健康就不是一件难事了。