回忆上了发条(每天像上了发条重复在固定的轨道｜鲸鱼读诗：偶然瞥见一团白云)

关于 重复生活与突破 的读诗 + 延伸阅读 | 第 117 期

图片来源：the Beijinger

▾ 点击收听 ▾

配乐：피아노의 숲 <오늘의 날씨는 그리움>

| 美好的事物

诗人：黍不语

鲸鱼 · 读诗：陈喆玲 | 演员

正走在楼下的时候，无意间

瞥见一团巨大的白云

像整个地挣脱了天空，正俯身寻找

并拥抱，某个遗落在地的情人。

它那么干净，清白。那么专注那么大

而无当。

夺去了我所有的记忆和想象。

然而我没能停下。

长久的惯性使我仍然继续

往前走。

这个时候我寄望于，即将踏上的楼顶。

我想象那里会有更加迷人的邂逅。

我会离它更近，看见甚至拥有它的

全部。

当我走进房子，惯性和责任又使我无知无觉

拿起了锅铲，拖把，和脏衣服。

忘记了去楼顶。

等我偶然站到窗前，想起它，

美好的

事物已经不知所踪。

风不知疲倦地吹。

不一会儿，就下起了雨。

诗黍不语，诗人，女，八十年代生于湖北。

走出“舒适区”，也意味面对新一轮的自由

文 | 黄璐

有人说，在人的一生中，快乐只是痛苦的中场休息。为什么我们还是如此不知疲倦地在人世间挣扎奔波呢？我想，感知到瞬间的美好，从而收获力量，是上帝赐予我们的一个对抗苦难的礼物吧。关键是，你是否能与自己的内心一同，看到并感知着那份美好。

刚刚步入职场时，加班熬夜都是常事，一周工作七天并不出奇。医院的工作通常是机械地走进病房查房、写病历、上课、做咨询……觉得脑子里的东西多得就要溢出来了。我经常就自己一个人坐着发呆，其实我是在无意识地慢慢消化今天所遇见的所有疑问、焦虑和痛苦。我觉得每天自己就像是上了发条的人，在固定的轨道上来回走动，重复的工作和生活轨迹会使人产生无力感……直到有一天，我独自走在江边，突然被一首歌所吸引，那是对面马路上一个流浪歌手抱着吉他，正在唱着我最喜欢的歌。背后的高楼灯光璀璨，马路中间车灯飞驰而过，而我，就坐在一张座椅上听他唱着歌……灯光美丽，歌声动人。第二天再次回到工作中，我仿佛看到病房里都在散发着璀璨的光芒……这就是内心美好的力量吧。

我们说心灵是一个容器，容器里装载着力量，生活中我们在不断地消耗容器中的力量，但我们也在不自觉地收获力量，让心灵的容器不至于枯竭。经常会遇到有人说我很累，感觉被掏空了，那其实就是心灵的容器已经被耗空了，需要及时地填补。

在生活中，我们经常会被琐碎所缠绕：生存、工作、父母、家庭、子女……太多的责任往往让我们无暇照顾自己的内心。但当你辛苦一天，获得爱人的一个拥抱，看到孩子的一个笑脸……你一定也曾有过沐浴春风般的惬意，一览纵山小的畅快。而这，就是心灵满足的感觉，是一种生命的高级陪伴。

如若一阵乌云飘过带来雨滴落下，也许淋湿了你的衣衫，但也可能清凉了你的炎热……所以有人觉得这是一种美好，有人觉得这是一种扫兴，其实雨滴并无不同。这又说明，我们对于遇见的事物，可以做出不同的解释，你全然可以当作，这是一种突如其来的美好遇见。

在我感到缺乏力量的时候，我会去摆弄DIY手工玩具，走进书吧阅读一本喜爱的书，在有星空的夜晚静静地听一首歌……你会做什么呢？

而对于这一切，我想借用张德芬《遇见未知的自己》中的三句话说给你听：

1、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

2、世上只有三件事：老天的事、我的事和别人的事。

3、“结”如果真的打不开，你就给它系成个花样儿，其实生活就是这样。

当你感到内心疲惫或迷茫，你通常会做什么事情去疗愈自己？我们想与你一起分享。

* 欢迎在留言区分享你的故事/态度，或转发分享本期内容给更多的人

* 我们将：a. 每周择优选取一名参与者，赠书一本。本周赠书：《仓央嘉措：情诗精编》（精装），或：获20元《读诗》（鲸鱼出品）购书券；并且 b. 选取具典型性的留言并选登于下一期的读诗节目中。

黄璐，心理咨询师，EAP咨询师，社会工作者。用最简单的语言和你一起，分享心理学的快乐。

2018-12-10 今日便签：

在做这期节目时，编辑小组想起了我们的一位朋友，他在日常工作中非常勤奋认真、有责任感，一周工作七天或是加班到夜晚十一、二点很常见。时间久了，他感到身心疲惫，也渴望去一个山高水长的宁静之处远游，可只一想到请假、堆积的工作安排、旅行筹备、旅途劳顿、面对未知……等一系列问题，还未开始他便已决定放弃。他的旅程至今未能成行。

在生活中，很多人可能都有着类似的状况，但却凭借着惯性去生活，不愿打破一种潜在的规则，也难以从这样的生活状态中跳脱出来。

心理学中有个概念叫“心理舒适区”（Comfort Zone），指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到一种“非理性的”舒适，类似于惰性。在这个区域内，人们有自己的节奏，有自己为人处世的模式，不愿被打扰；而假如超出了这些模式，就会感到不安、焦虑，甚至恐慌。舒适区帮助我们建立心理防御屏障，同时也决定了我们对于外界信息的接纳度。

在某种程度上，走出“舒适区”也意味面对新一轮的自由，有些悖论的是，假如我们不能够以一种自律而积极的态度去“计划”好这生活间歇中难能可贵的自由，那么自由也许就是令人恐慌的，有时甚至意味着生活与工作的全面崩溃。也许我们可以接受自己最真实的样子，聆听内心真实的渴求，然后为自己制订一些切实可行的计划，比如制作一份“愿望清单”。当你再次感到疲惫或迷茫，可以尝试一件一件地去实现那些自己真正想做的事情。

当然，生活中还会有许多不期而遇的美好，就像本期的诗中所写，或许我们需要做的，仅仅是稍作停留。而我们也会因更加用心地爱着这个世界，而获得力量，最终感到，那些停顿，都是值得的。

读诗人，陈喆玲，95后，毕业于中央戏剧学院音乐剧专业。参演影视剧《站在你的角度看我》《烟雨潍水》《赛点女孩》等、音乐剧《家》。爱好美食、看戏剧、看展。

喆玲 说：超越自己，祝福别人。

他/她们 · 态度

回顾上期 · 关于 异乡与孤独 的读诗：

在异国，你或许会被命运打垮——大多数诗人和艺术家都会垮下来，因为首先被重创的就是你的智力，我就是其中一个。但是，如果你不被打垮，你就会脱颖而出。

—— 诗人 @金重

身处异乡的人，都是有想法的人。努力、拼搏、孤独、流泪，一个人静静地思考未来。这条路我也曾经走过。

—— 读者 @南望山

我回忆起二十多年前独自一人来到广州工作，同宿舍三人，两个年龄相仿，一个相差十几岁吧，有各自的工作。下班后我们无非是一起逛街、K歌，慢慢适应了环境。但我至今还不会粤语。

—— 鲸鱼 · 读诗人 @木棉花

月亮是孤独的，因为孤独才更加卓绝。感谢孤独，让我们的灵魂得以升华！

—— 导演 @曹霞

大多数人都会觉得在异乡漂泊是孤寂的，可能我是个漂流的水瓶座，我似乎较少感受到那份彻底的孤独，只有黑夜的寂静，会让我偶尔有些许这样的感觉。或许短暂的孤独对于我是一种享受。

—— 读者 @蜜使sherry

* 上周获 鲸鱼读诗 赠书的读者为： @南望山 ，赠出书籍：《仓央嘉措：情诗精编》（精装），或：获20元《读诗》（鲸鱼出品）购书券。

我们长期招募：延伸阅读撰稿人、读诗人

请搜索添加编辑微信，咨询详情：Xinan1215

***

除特别标注外，内容均为原创授权发布。

转载请注明出处。

《读诗》第1辑（精选本 + 全面修订）现已面市

添加微信号 Xinan1215 购买

***

栏目监制 | 西楠，鲁鱼

音频制作 | 李叶俊

行政管理 | 麦子

内容策划 | 鲸鱼读诗

***

* 在微信公众号搜索 “鲸鱼读诗”，可收听 / 阅读最新节目。