缺血预适应训练-缺血预适应训练；让你的血管更年轻

一根水管如果平时不注意清洁；

就可能会被沉淀物堵住导致水无法流出，

时间长了水管就会生锈！

这和我们的血管一样；

全身所有血管相连有15万多公里！

连起来可以绕赤道4圈，

如此长的血液管道，

一不小心就很容易造成堵塞；

一旦堵塞，身体可能瞬间“垮掉”！

那如何保护好我们生命的“要道”呢？

我们这就带你们去看看......

缺血适应训练是什么？

缺血适应训练是缺血性心脑血管病最有前景的防治手段之一！老少皆宜，初中生至八十岁左右的老人都可以接受该训练！让亚健康年轻人精力旺盛，让老年人更年轻！让健康的人更健康！

无需住院！

无需手术！

无创伤无危害！

通过对人体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血预适应训练，能够激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等，这些物质参与保护心肌和能量代谢）减轻和抵抗随后更长时间因为人体缺血缺氧造成的损伤。

可有效的避免发生脑梗死，心脏猝死等心脑血管疾病的意外发生。这开辟了心脑血管病防治的崭新途径，由于训练方法简单，无手术风险，复发率低，尤其对老年患者和不能耐受手术者，提供了一种行之有效的治疗方法。

预 防

预防控制或减少心脑缺血事件，

减轻脑梗死和心肌梗死的程度；

降低致残率和死亡率！

治疗效果：

1、增加血管弹性； 2、使血管壁光滑； 3、血管微扩张； 4、建立侧支循环； 5、促进血液和组织液循环； 6、防止血栓形成； 7、改善睡眠； 8、调整血压； 9、预防心梗、脑梗； 10、减少梗死面积、减轻后遗症； 11、加速中风或心梗病后康复期身体恢复； 12、抗缺血，减轻缺血、缺氧反应，增强血管功能，增强人体抵抗力及运动能力； 13、一次预适应训练相当于5000米血液循环运动。

缺血预适应适宜人群

1、高血压、高血脂、糖尿病

2、脑梗、腔梗、脑血栓、脑出血、一过性脑缺血缺氧、烟雾病、脑供血不足、脑血管狭窄或闭塞

3、颈动脉狭窄和斑块、血管性痴呆、偏瘫、脑萎缩、血管性认知功能障碍

4、冠心病、心梗、心绞痛、心慌、房颤、心率不齐以及支架植入式后（经皮冠状动脉腔内成形术）患者术前、术后的辅助治疗、周围动脉疾病和高同型半胱氨酸血症

5、头昏、头痛、胸闷、心慌、眩晕、气短、失眠、嗜睡、疲劳、耳鸣、健忘、记忆力减退的亚健康人群

6、心脑血管疾病家族史、处于脑中风或心机梗病后康复期的人群

7、精神压力大、久坐办公室、肥胖缺乏运动等人群

8、吸烟、酗酒、生活不规律包括年龄超过45岁以上的人群

9、中老年人群运动锻炼，特别是晨练前预防急性心血管疾病的发生

10、青少年久坐学习紧张缺少睡眠

11、去高原地区者，适应缺氧反应

每次只需要35-45分钟！做一次有一次的好处，能获得更健康的身体！