助眠的药物有哪些(孙思邈传下来的“速睡方”，2味药，安神助眠，让你一觉到天亮)

大家好，我是赵医生。今天我们来讲一个药王孙思邈的“速睡方”，可以补血行气，安神助眠，一觉睡到大天亮。失眠的朋友赶紧点赞收藏吧。

现在很多人睡眠不好， 特别是上了年纪的人，晚上特别容易失眠。心里根本静不下来，老是想一些乱七八糟的事。睡着之后，还特别容易醒，外面一点风吹草动都能感受到。时不时还会出现心悸气短，胸闷乏力的症状。

这在中医看来，是因为心脾两虚导致的。这类人同时还伴有，食欲不振，口唇发白，气色差等症状。因为，在中医上说“睡眠由心神所主”，而“脾生血，心主血”，如果心脾两虚。不能运化和生成血液，我们的心神得不到濡养，就会导致心神不安，从而影响我们睡眠、那这时我们应该怎么办呢？

今天，赵医生给大家分享一个“速睡方”，他出自我们的药王孙思邈，虽然只有大枣和葱白这简单的两味药，但作用可一点也不简单。具有养心健脾，补血行血，安神助眠的功效。下面，我来讲一下这2味药有什么作用。

首先是大枣，大枣入心，脾两经，具有补五脏，润心肺，养脾胃，生精气，祛邪气，还可通九窍。并且他还有很强的补气血的功能。长时间服用大枣可补心健脾，补气养血，强壮身体。

其次就是葱白了，我们在做饭的时候经常用它来调味。除此呢，葱白还是一味很好的中药，可以辛温解表，给体内灌满阳气。此外，他还可以疏通全身之气，宣散身体的气机，是一味很好的辛温解表，温阳的药物。

这两个药物搭配，在补足气血的同时还能推动气血的运行，可以起到养心安神的功效，改善失眠。此外，还可以改善我们心悸气短、胸闷乏力，气色差的症状。

好了，以上就是今天的内容，你学会了吗？有问题可以留言。关注我了解更多健康知识。