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怎么补充维生素(如何判断自己是否缺乏维生素？收好这份科学补充维生素指南)

时间：2024/04/24 19:18:42 编辑：

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隐性饥饿，就是由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，同时在其他营养成分上过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。如何判断自己是否缺乏维生素？哪些食物富含人体所需维生素？科学补充维生素指南转给家人朋友！ （人民日报）

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来源： 人民日报海外版-海外网

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